，，，！

冲了个澡睡下了。

不同于坐车的孩子们，我可是全程开车的那个，说实话对我的精力多少还是有损耗，再加上我的睡眠时间要远比孩子们少，所以现在赶紧补个觉是真的很有必要的。

当第二天我再次醒来时，孩子们已经在我的房间里集合了，看他们的样子，应该是没有被任务影响太多，这是好事。

于是，在带着孩子们吃过早饭后，我们又开始了新的训练。

“九宫格训练我不在多说，来给你们说说其他训练吧。”

我站在孩子们面前轻声道。

“抗性训练不同于你们以前的基础，这是帮助你们提升身体防御力的手段。

所谓硬气功，即是由此而来。

通过对气息的调解以及对身体的拍打，长期修炼，最终达到身躯坚如磐石的功效。

当然，不可能像石头那么硬。

至少在挨到敌人重击后，自己不会丧失战斗力就是了。”

“冰，你要教我们这种硬气功吗？”

玲的眼睛闪亮了一番。

“是的，你们都是孩子，连起来也自然没有太多阻碍，但是要记住，修炼这种硬气功的根本首先是要保重自身，不可有对身体精元的损害。

比如说，如果前天那一晚太一和玛丽要是发生了什么的话，他们现在也就没机会练了。”

话至此，太一和玛丽两人脸颊刷地就红了。

“h。

。

。”

玲半月眼吐槽道。

“哈哈哈，开玩笑开玩笑，别介意。”

我挥了挥手打破了这份尴尬。

“所谓硬气功其实并没有太出神入化，其实就是对气息的调整，以及对身体的锤炼。

在之前，你们的身体素质已经得到了很好的锻炼，所以入门会非常快。

首先，你们要了解呼吸法，也就是修炼最初始时的养气。

方法有顺气，顺腹，逆腹，吃气，吞气，喷气，闭气等方法，这些具体操作和流程我会以书面的方式给你们，晚上你们去我的房间取就是了。

之后就是炼气，这是一项要长达一年的修炼，所以不用急于一时，当你们用上几个月熟悉了养气后，我自然会带你们开始炼气。

之后便是拍打。

说白了就是抗击打，关于这一项，我会从你们炼气开始。

每天除了固定的训练外，还会时不时的向你们发动攻击。

吃饭时，喝水时，睡觉时，甚至洗澡的时候我也会对你们攻击，这种反应式的训练可以让你们更好的掌握对气息的运用。”

“可是冰。

。

你说了这么多，气息这种虚无缥缈的东西到底是什么啊？”

玲不解地挠挠头。

“那不是只存在于小说里的东西么。”

“你说的那种是内劲外放吧？那种东西确实是不存在的。

但是对体内气息的掌握却是有的。

不过与其说是对气息的掌握，不如说是对身体潜力的开发以及对细胞的强度提炼。