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晨训的第一项就是跑步。
因为是第一日的训练,所以沈落落对他们的要求并不高!
第一日,沈落落带着大小九人进行了分配。
第一组,男丁组:沐冠清、谢鼎之、谢家傲三人为一组。
第二组,女眷组:秦氏、梁氏、邱氏三人为一组。
第三组,孩子组:谢家燕、沐子遇、谢家礼为一组。
将三组分为三个部分,沈落落也让他们各自组都有个积分制。
“从今日开始,你们三个组成为了三个小个体!
你们每个人只要能完成每日的训练,就可以得到积分!
并且我还会根据每日每组的情况进行评比!
三个小组得第一名的那个小组,每人都可以得到额外的积分!
当然若是因为个人违反规定或者中途放弃,那么你的小组今日将没有办法得到评比,小组每一个成员的积分都会被扣掉。
除了每日得到的奖励之外我还会设定一个,三日奖、七日奖、十日奖、半月奖和足月奖。
也就是分别会在第三日、第七日,第十日、第十五日、还有三十日的时候,给评比第一名的小组积分奖励。
!
奖励十分丰富,我会在晨训之后一一为大家介绍!
男丁们,不要以为你们就一定会得到第一,因为我们女眷们巾帼不让须眉!
而女眷们,你们也得努力,因为我们孩子组青出于蓝而胜于蓝!
所以说你们有信心吗?”
此刻,别说是孩子们了,就是男丁和女眷们都突然充
满了热情。
大人们此刻内心想的是,奖励不奖励都无所谓,对他们并没有任何吸引力!
但是他们总不能输掉吧?
男丁们想:“我们若是输给女眷们,那可就丢人了!”
女眷们想:“我们没有赢过男丁就很丢人,若是再输给孩子们,可就丢人了。”
三组,沈落落并没要求他们一起跑起来。
而是先进行热身,然后由男丁们开始跑,目标,园子里的三圈!
三圈下来,男丁们也都开始冒汗,不过,总体来说还好。