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蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。 “夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。 年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。 “呼~~~吸~~~” 呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。 前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。 “老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了…… “等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。 单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。 许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。 有个三五天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。 单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。 “湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。” “如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。 伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。 “滴滴滴……”忽然有声响响起。...
开始阅读双强反渣火葬场不原谅没有误会替身梗女主后期超帅升级流!前世她被渣男背叛,师尊偏心,甚至还被同门厌恶,说她是虚假的伪善者,最后被推入万魔深渊九死一生!重活一世,苏冷颜决定和任何人撇清关系。她努力修炼大杀四方,不心疼,不怜悯,冷着一张厌世脸,淡漠的看向众人。然而众人的反应却非常奇怪。厌恶她的师弟们师姐帅,师姐美,我为师姐永生不后悔!一直偏心的师各位书友要是觉得拒绝洗白后,修真界对我搞崇拜还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
这年夏天,性情乖张的杨五斤失恋又失业,用捡到的学生证混入大学图书馆,偶然陷入了少年丁中浩的爱情圈套。在杨五斤二十八年的人生中,遭遇过闺蜜的背叛小男友的劈腿穷矮矬的表白高富帅的青睐,很难与某一个男人安然相处,至今未婚。丁中浩的细心和包容渐渐打动了杨五斤,却让她对于他毫无原则的忍让心存疑虑。美妙的表白搭配险恶的阴谋,他是一块毒蛋糕,不管包装盒上打了多少蝴蝶结。旧日闺蜜阿宝的出现,令丁中浩暴露出了另一张面目。原来,他根本不是什么纯情少年,从大一开始他就在知名夜店打工挣学费,因为外表清秀挺拔,女性恩客众多。暗中了解真相的杨五斤并未急于掀桌,而是打起了将计就计,以牙还牙的算盘。作者简介乌小白自述摸着良心介绍自己,我得这样写小女子年方二八,出身市井人家,最烦厌沽矫俗名,生平只喜爱痴汉劝酒檀郎戏花。写小说时像个堕入凡尘的贴心妖精,充满灵气和深情电脑一关,马上就情不自禁地想找个墙角蹲下,一边晒太阳一边伸出手指往鼻孔里抠。年轻时以梦为马,为了爱情一路披荆斩棘。直到碰得头破血流才明白过来,恋爱这件事,先得棋逢对手,然后才能肝胆相照。已出版作品青春的庙内有恶女御姐驾到等。...
京北两大豪门姜谢两家曾定下一纸婚约,到了小一辈,婚约便落在了姜家千娇万宠的小女儿姜听雨身上。姜听雨是圈子里出了名的娇矜美人,朱唇皓齿,香肌玉体,美眸盈盈一望便撩人欲醉。上流圈子无人不知姜家有多宝贝这个小姑娘,眼珠子似的呵护,半分委屈也不舍得叫她尝受。偏偏这样的娇美人,定给了谢家那位心狠薄情的掌权人。谢氏集团掌权人谢霁淮,手段狠戾,冰冷到不近一丝人情,眼里除了权势以外再无其他,实非良配。圈内人都道姜小姐婚后必定受尽冷落,无不扼腕。直到某次商宴酒会,天色忽然阴沉,似是要下雨。谢霁淮一反常态竟要提前离席。众人不解谢总是有什么要紧的事吗?面容冷洌的男人弯了唇角,淡淡道我太太胆子小,怕雷声,我要回去陪她。不然吓哭了,难哄。众人???等等,他们听到了什么?冷情冷性的谢霁淮竟然要哄老婆?小剧场素来低调的姜听雨因一次网暴而被推上风口浪尖,网友纷纷指责。没多久,几家大v相继出来为她撑腰。姜氏集团这是我家千金。谢氏集团这是我家太太。后来姜听雨开直播为自己辟谣,短短十分钟,直播间人气突破百万,无数网友弹幕刷屏老婆。陪在一旁的男人冷着脸走上前,俊美无俦的容貌出现在镜头之中,强势牵起姜听雨的手,言简意赅道老婆,是我的。吃瓜网友啊啊啊啊俊男美女太好嗑了。阅读指南1娇矜美人x商圈大佬|先婚后爱2年龄差5,双c双初恋3建议十八岁以上阅读4第72章作话必阅,请勿屏蔽内容标签豪门世家情有独钟天之骄子轻松先婚后爱主角姜听雨,谢霁淮┃配角┃其它一句话简介大灰狼x小白兔|先婚后爱立意爱让我们成为更好的自己vip强推奖章京北姜谢两家自祖辈起订下了一纸婚约,到了小一辈,就落在了姜听雨和谢票淮身上,两人约定好协议婚姻,不干涉彼此的生活,婚后,谢霁淮爱上了姜听雨,极尽全力宠她护她,而姜听雨也一直陪伴在谢霁淮身边,让他孤独黯淡的生活有了色彩。本文行文流畅,文风细腻,人物个性鲜明,男女主的相处甜蜜温磬,将先婚后爱的感情过渡得十分自然,值得细细品读...